Anfänger
Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft und innerer Ruhe im Alltag! - Lerne ganz entspannt und rückenfreundlich die Grundlagen des klassischen Hathayoga...
Mittelstufe
Ankommen. Aufatmen. Loslassen.
...für alle mit Yogagrundkenntnissen, die eine vertraute Gruppe für ihre regelmäßige Yogapraxis suchen.
Hatha Yoga bildet den Rahmen für abwechslungsreiche Yogastunden mit verschiedenen Themenschwerpunkten...
Mantrayoga
Lass dich berühren. Erlebe die einzigartige Verbindung von Hathayoga und Mantras!
Singkreis am Feuer
"Singen ist das Atmen der Seele." (unbekannt)
Kennst du die Sehnsucht, einfach draußen am Feuer zu sitzen und gemeinsam zu singen...
Über mich
Mein Name ist Julia Heise. Yogapraxis bedeutet für mich:
- in den Körper kommen
- in Fluss kommen
- aufatmen
- Energie tanken
- positiv denken
- loslassen
- inneren Frieden spüren...
Mein Yoga-Unterricht
Ich vertrete einen ganzheitlichen und spirituellen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Yoga Vidya. Dieser sogenannte integrale Yoga vereint verschiedene Yogawege zur Förderung der gesamten Persönlichkeit des Menschen (Körper, Gedanken und Gefühle).
Die Grundlage meines Yogaunterrichts bildet der klassische Hatha Yoga...